Catégorie : Atelier Régulier
Déscriptif :
La méthode Pilates : discipline basée sur le renforcement et le rééquilibre des muscles profonds, responsables de la posture et du maintien de la colonne vertébrale.
Différents exercices renforcent les muscles trop faibles et décontractent les muscles trop tendus. L’exécution des mouvements tient compte du rythme de la respiration et du bon alignement de la colonne vertébrale et du corps en général.
Par Nelly Pena
- TOUS les Lundis de 17h15 à 18h15 et les Jeudis de 12h15 à 13h15
- Info et Tarifs
Nelly – 06 38 52 10 31 /
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- Adhésion annuelle à l’Association La Talvera à Prix Libre
